— A ver... —el conductor Carlos Barragán desafía a Diego Golombek durante un programa en radio Mitre— si tuvieras que explicarle a tu hijo en qué trabajás, ¿cómo se lo dirías?
— Básicamente le diría: papá trabaja en ritmos biológicos. Cronobiología es eso: el estudio de la biología del tiempo.Todos nosotros tenemos un pedacito del cerebro que funciona como si fuera un reloj y le dice al cuerpo qué hora es. Entonces te dice: ahora tenés que estar despierto; ahora tenés que estar durmiendo la siesta; a la noche tenés que dormir; te dice: a tal hora tenés hambre o te sube la temperatura. Y si empezás a jugar con el “relojito” – a trabajar de noche o a viajar atravesando husos horarios– el reloj dice: ¡ojo!, que algo anda mal. La hora que dicen que es en el mundo, es distinta a la hora que dice tu cuerpo. Lo que nos importa a nosotros –o a los pilotos de aviación, o a las personas que trabajan en turnos rotativos– es saber cómo se pone en hora ese reloj. Porque es un reloj imperfecto. No dura un día sino que es de un cachito (más o menos) que 24 horas. O sea, todos los días, el reloj se pone en hora igual que un reloj pulsera que no anda bien. Se “resetea” con la luz. Es la luz la que lo sincroniza. Entonces, la pregunta que nosotros nos hacemos es: ¿qué le dice la luz al reloj para ponerlo en hora? En términos moleculares, genéticos, bioquímicos... —le aclara Diego al conductor, ahora sí, plenamente satisfecho con la respuesta.
La fórmula que promueve grandes resultados se explica desde la lógica de ejercicios continuados, uno detrás de otro, con solo 10-15 segundos para reponerse y hacer el siguiente. En los "7 minutos en el cielo" no hay descansos y cuenta con los siguientes ejercicios:
Flexiones de brazo clásicas
Flexiones de brazos laterales alternadas, un minuto cada una, sobre ambos manos.
Flexiones de brazo laterales con la diferencia de que se utilizan ambos antebrazos.
"Plancha plato", lo cual implica recostarse boca arriba, sobre la espalda, levantar las piernas, brazos y hombros desde el suelo, sosteniendo las piernas en un ángulo de 45 grados.
Ejercicio estilo Superman. Recostarse boca abajo y levantar alternadamente brazos y piernas contrarias.
La Cámara de Senadores entregó ayer el Premio Doctor René Favaloro al deportista solidario. Con la presencia de la Dra. Liliana Favaloro, Presidente de la Fundación Favaloro y el Presidente de la Comisión de Deportes de la Cámara Alta, Senador Julio Catalán Magni, la tricampeona de padel y Presidente de la Fundación Baccigalupo recibó el galardón por su labor solidaria para contener en el deporte a chicos con discapacidades de aprendizaje.