ramoneando

corro a pesar de ser una actividad sumamente solipsista, narcisista, ingenua como un ratón enjaulado como sísifo, como dice rodrigo hobert y albert camus.

hay mil razones por las que correr es una chotada. ¿para qué desperdiciar tanta energía? ¿por qué hacer una actividad tan solitaria? ¿cuál es el desafío técnico y la diversión en repetir una acción hasta el infinito?

pero me gusta correr ¿y qué?

conveniencia personal | salud física y espiritual

• corro para regular mi temperatura corporal. para tener calor en invierno, sobre todo en los pies, y estar más fresco en verano.
• para sentir el sol y la sombra en cada estación
• para conocer mis ciudades y otras. para acordarme de que hay un mundo exterior y conocer mi entorno
• para tomar una rutina/hábito?/disciplina
• corro para poder ser una persona físicamente activa, con cierta agilidad, funcional en el sentido corporal y material. con capacidad para atarme los cordones, cortarme las uñas de los pies con cierta comodidad, y para conseguir ponerme el calzado con facilidad, sin usar las lenguas esas para hacer entrar el zapato a la fuerza. ¿esto quiere decir que donde trabaje explotan mi capacidad productiva, o meramente más bien que soy más feliz y vivo más tranquilo? me gusta poder subir los escalones de dos en dos.

interacción | salud social

• para salir del encierro a pasear afuera, y no estar entre paredes y techos. corro para apagar el tele, en todo sentido. seguramente esto no le pasaba al hombre prehistórico
• una buena cantidad de kilómetros deja la satisfacción de algo bueno que uno hizo, cumplió con mantenerse un poco sano, como quien se lava los dientes. también hace que el organismo personal y social se regule en muchas funciones interiores, hormonales y tal. está ok, cool, cuando espero en la cola insólita del supermercado. estoy tranquilo porque estoy cansado pero en alguna medida realizado. sedado soy mejor ciudadano, o al menos más dócil. sea lo que sea que eso signifique para mí y los otros, para bien o mal.
• corro para hacer una actividad físicamente sana, agradable, y socialmente aceptable, legitimada, aprobada. ultra quizás sea un poco excéntrico, pero del lado de la mirada positiva en la mayoría de los casos.
• para ser generoso con la vida misma, para no ser tan vago, el otro polo de una ligera sensación personal de bipolaridad emocional del que todos tenemos un poco. generosidad porque correr es darse a la vida, a hacer, más que dejar pasar las horas, o dejarlas pasar en estado de meditación, y no pensando en pavadas que distraen la atención y no alimentan el espíritu
• corro para participar en eventos y conocer lugares y gente nueva que hace lo mismo que yo. aunque no los conozca los veo. y está bueno saber que hay otros que hacen lo mismo. y al final, la masa te hace sentir parte y da fuerza, como el daimoku de la meditación budista como estuve leyendo estos días de Daisaku Ikeda.

necesidad social/bonhomía

• para defender el derecho a usar, a vivir, a estar en la ciudad
• ¿habrá una ultra descalzo, en la playa por ejemplo? esto cambiaría mucho cómo vemos la naturaleza misma
• por causas solidarias y/o luchas: juntando donaciones, el tráfico humano, contra la obesidad ... contando elementos de dieta veo que hay quienes necesitan sumar muchas calorías en días de carrera (miles de barras de cereal ricas y chocolates! pero de alta glucosa sintética!!)
• para inspeccionar los tipos de instrumentos que usamos: calzado (o no), ropa, fabricación, diseño, moda, caminos, horarios de trabajo y ocio, gestión de lugares turísticos, reciclaje, producción alimentaria, gestión de energías vitales y urbanas, y domésticas.
• todo lo anterior me vuelve más exigente con los productos, los usos, contra el consumo excesivo, y por tanto me acerco a una perspectiva más minimalista. Kílian Jornet corre en montaña y tengo noción (2013: book The invisible border) de que conoce el valor de llevar una carga liviana, en sentido tanto literal como metafórico.
• por primera vez encuentro el tema droga como problema de deportistas profesionales pagados. hasta ahora lo más cercano a ese tema era el trance (espiritual?) de estar absorto por horas largas al sol y generaba una visión mística y con chance de ser poco sano físicamente, sí tal vez mentalmente.

Nuevos padrones corporales y de alta moral

Hay una charla TED que dice que El lenguaje corporal moldea nuestra identidad | [Amy Cuddy 2012]. En esto lo importante es que la conciencia modifica cómo vivimos. La conciencia corporal no es una cuestión meramente new age de cómo cada uno cuida su estética y aspecto sino que la posición y uso del cuerpo afecta al humor mismo. Incluso la charla sugiere una recomendación de gesto físico para motivar el ánimo: hacer una X con el cuerpo completo, esto es, abrir las piernas en ancho de hombros y los brazos en alto hacia afuera, esto levantaría el ego para salir fuerte al mundo. Parece autoayuda para CR7, Cristiano Ronaldo. ¿Exagerado pero efectivo?

Motivacional [LOG OUT!]

Resumen: llamar al sr de la continuidad [FLOW].

Más breve: GO!

versión ajena: log-out (oatmeal)

Para correr más/mejor

Hay una serie de tecnicismos a tener en cuenta para ver cómo correr más lejos y/o más rápido. Si uno atiende a los autores y sus índices onomásticos se pueden ver los principales tópicos:

• Scott Jurek. 5 mins miles, VO2 max index
• James Fixx. lower heart rate. lsd (long slow distance): eat fiber & protein, how to stretch.
• myself. bigger thoracic box (después de ver ver el trails in motion film festival 2016), slim tendons/ankles (viendo corredores cuando hacía 20/30 k en cba)
• ¿murakami tenía índice? repasar libro.
• buscar más referencias

the oatmeal wrote a book on why he runs ultras and what is the lack of motivation, contrary to the wall, he says his ghost is the blurch. the comic with same name of the book is the terrible and wonderful reasons why I run long distances

sleepy time

detalle técnico inexplorado. sleepy time es una aplicación que mide los ciclos para dormir. aparentemente se sugiere que dormir ciclos completos ayuda a que uno se despierte más relajado. así, cada ciclo duraría aproximadamente 90 minutos y lo que se sugiere es que uno al dormir cuente múltiplos del número de ciclos completos. así sería mejor dormir 7 hs 44 mins en vez de 8 hs. ¿Quién determina estas cifras y conceptos? ciencia? mito? buscar referencias. otro detalle, puede que cortar los ciclos a la mitad funcione?

estudio técnico/bio-mecánico & proprioceptiva

las piernas retroceden como si el pecho lo empujara por vía de un portal.

adicional: cuando un pie pisa, el otro se impulsa hacia arriba como si el otro lo hubiera levantado.

si yo fuera un elemento sería agua [idea new age?]. por tanto la actitud es fluir con ritmo (y fuerza). idea de fondo que queda y se busca siempre:

FLOW

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